عشر مخاطر صحية خلال فصل الشتاء

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يقول الكثيرُ من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل إنَّ مفاصلهم أصبحت مؤلمة أكثر خلال فصل الشتاء. في الحقيقة، فإنَّ أعراضَ التهاب المفاصل هي وحدها التي تتأثَّر بالبرد، مثل الألم وصلابة المفصل، ولا يوجد دليلٌ علمي يثبت أنَّ البردَ يؤدِّي إلى تضرُّر المفصل.

النصيحة الرئيسية:

يُصاب الكثيرُ من الناس بالكآبة خلال فصل الشتاء، وهذا ما يجعلهم أكثرَ حساسية للألم. يمكن للتمارين الرياضية أن تحسِّنَ من مزاج هؤلاء الأشخاص وحالتهم النفسية. تعدُّ رياضةُ السباحة رياضةً مثالية، لأنَّها لا تُطبِّق جهداً كبيراً على المفاصل.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 21 مايو 2012

الاختصاص