كيفية الجلوس الصحيح

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يجب وضعُ لوحة المفاتيح أمامَ الشخص عندَ الكتابة، وترك مسافة حوالي 10 سم في مقدِّمة المكتب لإراحة المعصمين بين فترات استخدام لوحة المفاتيح. ويُفضَّل أن يكونَ المعصمان في وضعية مستقيمة عند استخدام لوحة المفاتيح؛ مع الحفاظ على المرفقين بوضع عمودي تحت الكتفين وبجانب الجسم تماماً. يرغب بعضُ الأشخاص في استخدام سنادة المعصم للحفاظ على استقامة المعصمين وفي مستوى المفاتيح نفسه.

 

 

 

كلمات رئيسية:
الجلوس، الظهر، المكتب، الكمبيوتر، الكرسي، مسندن القدمين، نظارات، الهاتف

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 14 اكتوبر 2012