مقدِّمة عن التأمل

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
مقدِّمة عن التأمل

يعدُّ التأمُّلُ أحدَ الممارسات العقلية الجسدية في الطبِّ التكميلي والبديل. هناك العديد من أنواع التأمُّل، وقد نشأ معظمها  في التقاليد الدينية والروحية القديمة. يتَّبع الشخصُ الذي يتأمل تقنيات معيَّنة عادةً، مثل اتِّخاذ وضعية معيَّنة للجسم، ويركِّز الاهتمام على شيء ما، ويكون لديه موقف منفتح تجاه الشرود. يمكن ممارسة التأمُّل لأسباب كثيرة، مثل زيادة الهدوء والاسترخاء الجسدي، وتحسين التوازن النفسي، ومعالجة الأمراض، وتحسين الصحَّة العامَّة والشعور بالسعادة.

 

 

 

كلمات رئيسية:
تأمل، القلق، الإجهاد، الشدة النفسية، الطبِّ التكميلي، الطبِّ البَديل، التأمُّلُ الذهني، التأمُّل التَّصَوُّرِيُّ

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 2 اكتوبر 2012