الماء وأهميته للجسم

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
الماء وأهميته للجسم

يحتاج الجسمُ إلى الماء أو السوائل الأخرى للقيام بوظائفه بشكل صحيح، وتَجنُّب الجفاف.

يتناول هذا المقالُ الكمِّيةَ التي نحتاج إليها في الشرب، والكيفية التي نكتشف فيها علاماتِ الجفاف أو التجفاف، والكيفية التي نختار فيها المشروبات الصحيَّة.

يُشكِّل الماءُ حوالي ثلثي وزن الجسم السليم.

تحتاج معظمُ التفاعلات الكيميائية التي تجري في خلايا الجسم إلى الماء لكي تحدثَ. كما أنَّنا بحاجة إلى الماء كي يتمكَّنَ الدمُ من حمل المواد الغذائيَّة إلى جميع أنحاء الجسم، والتخلُّص من الفضلات.

 

 

 

كلمات رئيسية:
الماء، السوائل، لبجفافن التجفاف، التفاعلات، الكيميائية، المشروبات، الحليب، عصائر، الفاكهة، الغازية، الشاي، القهوة، الكافيين، الطاقة، الرياضية

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 9 اكتوبر 2012

الاختصاص