نصائح لاتِّباع نظام غذائي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2

إنَّ العديدَ من هذه الأنظمة الغذائية، لاسيَّما القاسية منها، موجَّهة بشكلٍ كبير إلى إنقاص السُّعرات الحرارية التي يستهلكها الناس. يقول خبراءُ التغذية إنَّ الأنظمةَ الغذائية القاسية تجعل الأشخاصَ يشعرون بالتوعُّك الشديد، وبأنَّهم غير قادرين على العمل بشكل صحيح، وذلك لأنَّها غير متوازنة من ناحية المواد المغذِّية، وبالتالي يمكنها أن تؤدِّي إلى حالة صحِّية سيِّئة على المدى الطويل.



 

 

 

كلمات رئيسية:
نظام، غذائي، حِمية، الكربوهيدرات، السموم، السعرات، الحرارية، الدهون، النفس، الكريهة، استبعاد، الملفوف، الدم، فصيلة، الوزن

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 9 اكتوبر 2012