نصائح لاتِّباع نظام غذائي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

توصي بعضُ الأنظمة الغذائية بالاستغناء عن بعض الأطعمة، مثل اللحوم أو الأسماك أو القمح أو منتجات الألبان. إنَّ الاستغناءَ عن بعض المجموعات الغذائية كليَّاً يُمكنه أن يمنعَ الشخصَ من الحصول على العناصر المغذِّية والفيتامينات المهمَّة التي يحتاج إليها الجسم ليعمل بشكلٍ صحيح. يمكن للشخص أن يُنقصَ وزنَه من دون استبعاد المواد الغذائية من نظامه الغذائي.

 

 

 

كلمات رئيسية:
نظام، غذائي، حِمية، الكربوهيدرات، السموم، السعرات، الحرارية، الدهون، النفس، الكريهة، استبعاد، الملفوف، الدم، فصيلة، الوزن

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 9 اكتوبر 2012