التعامل مع الأبناء المراهقين

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

تنصح الجهاتُ الصحِّية باستعمال وسيلة فعَّالة للتعامل مع المراهق المزعج، وهي أن يبدأ الوالدان بالعناية بنفسيهما، من خلال ما يلي:

  • النوم الجيِّد ليلاً.
  • تناول الطعام الصحِّي.
  • التأكيد على الحصول على وقتٍ للاسترخاء والاستراحة بعيداً عن الأطفال.
  • القيام بأنشطة بدنية بانتظام.
  • التحدُّث إلى الأصدقاء، وطلب المساعدة الخارجية من مجموعات الدعم.
  • تعلُّم تقنيات التعامل مع التوتُّر، ومعرفة علامات الاكتئاب أو القلق. إذا كان هناك قلقٌ حول وجود اكتئاب أو قلق أو إجهاد لديهما، عندئذٍ يجب التحدُّث إلى الطبيب.

 

 

 

كلمات رئيسية:
المراهقة، سلوك، البلوغ، النمو، الهرمونات، منعزلين، الشخصية، المزاج، مشاعر، الوالدين، الشدة، القدوة، كتم، المخاوف، الحب

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 اكتوبر 2012