نصائح صحية لتأثيث غرفة نوم آمنة للمولود الجديد

بعض أن يمضي الطفل تسعة أشهر في بطن أمه آمناً مطمئناً، يخرج إلى الحياة ليواجه شتى أنواع المخاطر. ولذا ينبغي تحضير غرفة نوم مناسبة تلبي احتياجاته، وتجنبه المخاطر الصحية المختلفة. وتشير الدراسات المختلفة إلى أن المولود الجديد يحتاج إلى النوم لمدة 16 ساعة يومياً تقريباً خلال السنتين الأوليتين من عمره. وفي اقرأ المزيد

نصائح صحية للوقاية من الحساسية عند تناول الطعام خارج المنزل

في حال كان الشخص مصاباً بأي شكل من أشكال الحساسية الغذائية وكان يخطط لتناول الطعام خارج المنزل، فينبغي أن يتوخى الحذر ويتجنب المواد التي قد تثير الحساسية لديه، والتي قد لا تقتصر على المأكولات الصلبة، وإنما المشروبات أيضاً. وفي هذا الصدد، توصي الأكاديمية الأمريكية للحساسية الغذائية والربو وعلوم المناعة بالنصائح التالية: اقرأ المزيد

دراسة حديثة: الإفراط في استهلاك المُحلّيات الصناعية يرتبط بزيادة خطر السكري

توصلت دراسة أسترالية حديثة إلى أن استهلاك كميات كبيرة من المُحلّيات الصناعية قد يؤثر في استجابة الجسم للسكر، وقد يزيد من خطر إصابة الشخص بداء السكري. يقول المعد الرئيسي للدراسة ريتشارد يونغ، الأستاذ المساعد بكلية الطب بجامعة أديلياد الأسترالية: "تدعم نتائج هذه الدراسة النظرية القائلة بأن المحليات الصناعية تُقلل من قدرة اقرأ المزيد

دراسة حديثة: الإفراط في تناول الملح يزيد من خطر السكري

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأفراط في استهلاك الملح قد يزيد من خطر الإصابة بداء السكري. اشتملت الدراسة الحديثة على بيانات بضعة آلاف شخص في السويد. وقد أظهرت نتائج الدراسة بأن استهلاك الملح يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النمط الثاني بنسبة 65 في المائة لكل 2.5 غرام إضافي في الاستهلاك اقرأ المزيد

أخبار

فيروسات كورونا

فيروساتُ كورونا أو الفيروسات التاجيَّة هي فيروساتٌ يُصاب معظمُ الأشخاص بعدواها في وقت من أوقات حياتهم. وهي منتشرة في العالم. كما أنَّها يمكن أن تصيبَ البشر والحيوانات. هناك أنواع مختلفة من فيروسات كورونا يمكن أن تصيبَ الناس، وأن تسبِّب لهم المرض. ..المزيد

صحة المرأة

الحمل الصحي

إن تناول طعام صحي أمر في غاية الاهمية خلال فترة الحمل لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه لينمو ويتمتع بصحة جيدة. تحتاج النساء الحوامل ثلاثمئة سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد ...