لحوم الأسماك خيار غذائي صحي ينبغي عدم اهماله

يبدو أن فوائد المأكولات البحرية لا تنتهي! حيث إن معظم أصنافها تحتوي على كميات أكبر من البروتينات، وكميات أقل من الدهون والسعرات الحرارية. فضلاً عن ذلك، فإن استهلاك المأكولات البحرية يعود على فوائد كبيرة للقلب. ولكن، كيف يمكن للشخص زيادة استهلاكه من المأكولات البحرية إن لم يكن مغرماً بها؟ نقدم فيما اقرأ المزيد

الأطفال المصابون بمد النظر قد يواجهون مشاكل في الانتباه في المدرسة

توصلت دراسة حديثة إلى أن إصابة الأطفال بمد النظر قد يؤثر في قدرتهم على الانتباه في المدرسة، مما يزيد من خطر تراجع أدائهم الدراسي. تقول المعدة الرئيسية للدراسة مارجيان تايلور كولب، أستاذة الأمراض العينية بجامعة أوهايو الأمريكية: "من المعلوم لدينا من خلال الدراسات السابقة بأن الأطفال بعمر ما قبل سن المدرسة اقرأ المزيد

دراسة حديثة: رجال الإطفاء يواجهون خطر التعرض لمواد مسرطنة من خلال البشرة

توصلت دراسة حديثة إلى أن رجال الإطفاء يواجهون خطر التعرض لمواد سامة من خلال الجلد، بما يزيد من احتمال إصابتهم بالسرطان. هذا وإنه من المعروف مسبقاً بأن رجال الإطفاء يواجهون خطراً أعلى للإصابة بالعديد من أنواع السرطان. قام الباحثون بتحري تعرض رجال الإطفاء إلى مادة PAHs في دخان الحرائق. ومن المعروف اقرأ المزيد

نصائِح صحيَّة حول التخفيف من الضغط على الأذن في أثناء الرحلات الجوِّية

يُعدُّ الشُّعور بالألم أو التَّعب في الأذنِ شائعاً في أثناء الرحلات الجوِّية، فهو ردَّة فعلٍ للتغيُّرات المتعلِّقة بالارتفاع في حُجرة ضغط الهواء. يمرُّ الهواء في الأذن الوسطى إلى نفير أوستاش Eustachian tube الذي يصِلُ الأنفَ بالأذن الوسطى ويُساعِد على الحفاظ على توازن ضغط الهواء على جانبي طبلة الأذن. تنصح جمعيَّة النَّوم اقرأ المزيد

فيروسات كورونا

فيروساتُ كورونا أو الفيروسات التاجيَّة هي فيروساتٌ يُصاب معظمُ الأشخاص بعدواها في وقت من أوقات حياتهم. وهي منتشرة في العالم. كما أنَّها يمكن أن تصيبَ البشر والحيوانات. هناك أنواع مختلفة من فيروسات كورونا يمكن أن تصيبَ الناس، وأن تسبِّب لهم المرض. ..المزيد

صحة المرأة

الحمل الصحي

إن تناول طعام صحي أمر في غاية الاهمية خلال فترة الحمل لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه لينمو ويتمتع بصحة جيدة. تحتاج النساء الحوامل ثلاثمئة سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد ...