التمارين الرياضية، وإن كانت محدودة، تعود بالفائدة على قلب المرأة الشابة!

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بمعدل ساعتين ونصف أسبوعياً تُقلل من خطر إصابة النساء الشابات بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 25 في المائة. تقول المُعدة المساعدة للدراسة الدكتورة إيرين هيثرون، الأستاذة المساعدة بكلية الطب بجامعة جون هوبكنز الأمريكية: "إن العادات والخيارات الصحية التي نتبناها في النصف الأول من اقرأ المزيد

دراسة: تشخيص اضطراب ثنائي القطب يستغرق زمناً طويلاً قد يصل إلى ست سنوات!

توصلت دراسة حديثة إلى أن الزمن الوسطي الذي يستغرقه تشخيص اضطراب ثنائي القطب bipolar disorder (وهو اضطراب نفسي يتظاهر بتقلبات في المزاج) يبلغ حوالي ست سنوات، وإن بقاء المريض دون علاج فعال في هذه الأثناء قد يؤدي إلى زيادة شدة وتواتر نوبات المرض، وبالتالي تفاقم حالته. يقول المُعد الرئيسي للدراسة ماثيو اقرأ المزيد

نصائح صحية: ما هي العلامات المنذرة للإصابة بالتهاب مفصل الورك؟

تُعد والآلام المتكررة في الورك وتباطؤ سرعة المشي من أعراض الشيخوخة. إلا أن الاحتمال الآخر هو الإصابة بالتهاب مفصل الورك. وفي هذا الصدد، تورد الأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام العلامات المُنذرة بالإصابة بالتهاب مفصل الورك، وتتضمن: الألم الذي يبدأ في الفخذ والمنطقة الإربية، ويمتد إلى الركبتين أو الإليتين. الألم الذي تزداد شدته اقرأ المزيد

نصائح صحية لتهذيب سلوك الطفل العنيف!

يواجه جميع الآباء صعوبةً في جعل أبنائهم يلتزمون بتعليماتهم، وهو ما لا يمكن تحقيقه إلا إذا كان تلك التعليمات واضحة ودأب الآباء على تذكير وإلزام أبنائهم بتنفيذها بشكل مستمر. ولعل المشكلة تكون أكبر عندما يمتاز سلوك الطفل بالعنف. فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع السلوك العنيف للطفل، تقدمها الأكاديمية الأمريكية لطب اقرأ المزيد

أخبار

فيروسات كورونا

فيروساتُ كورونا أو الفيروسات التاجيَّة هي فيروساتٌ يُصاب معظمُ الأشخاص بعدواها في وقت من أوقات حياتهم. وهي منتشرة في العالم. كما أنَّها يمكن أن تصيبَ البشر والحيوانات. هناك أنواع مختلفة من فيروسات كورونا يمكن أن تصيبَ الناس، وأن تسبِّب لهم المرض. ..المزيد

مرض السكري

إنّ مرض السُّكري هو الداء الذي تكون فيه مستويات سكر الدّم عالية جداً. يأتي السكر من الأطعمة التي نتناولها، أما الأنسولين فهو الهرمون الذي يساعد على دخول السكر إلى الخلايا لكي يعطيها الطاقة؛ ففي مرض السكري من النوع الأول لا يقوم الجسم بإفراز الأنسولين، وفي النوع الثاني من مرض السكري، لا يصنع الجسم الأنسولين

صحة المرأة

الحمل الصحي

إن تناول طعام صحي أمر في غاية الاهمية خلال فترة الحمل لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه لينمو ويتمتع بصحة جيدة. تحتاج النساء الحوامل ثلاثمئة سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد ...المزيد