نصائح صحية: ما هي التمارين الرياضية الضرورية للأطفال والمراهقين؟

على الرغم من أن الأطفال يلعبون ويمرحون طوال اليوم، إلا أن السؤال الذي يطرح نفسه: هل يحصلون على قدر كافٍ من التمارين الضرورية لنموهم وصحة جسدهم؟ وفي هذا الصدد، تقدم المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية النصائح التالية: ينبغي على الطفل ممارسة 60 دقيقة من التمارين الرياضية الهوائية يومياً، وممارسة تمارين شاقة اقرأ المزيد

دراسة حديثة: المورثات تلعب دوراً في كمية استهلاك الشخص للقهوة!

توصلت دراسة حديثة إلى أن جينات الشخص قد تلعب دوراً في مدى حبه للقهوة، والكميات التي يتناولها منها. قام الباحثون بتحليل البيانات الوراثية لأكثر من 1200 شخص في إيطاليا، بعد أن قاموا بسؤالهم عن كمية القهوة التي يشربونها كل يوم. وقد وجد الباحثون بأن الأشخاص الذين يحملون الطفرة الوراثية PDSS2 كانوا اقرأ المزيد

دراسة حديثة: الوراثة تلعب دوراً في الإصابة بأحد الاضطرابات القلبية الخطيرة!

توصلت دراسة حديثة إلى أن تسلخ الأبهر aortic dissection قد يحدث لدى أكثر من شخص في العائلة الواحدة وفي أعمار متقاربة. وتسلخ الأبهر هو تمزق مفاجئ في أحد شرايين الجسم الرئيسية، وقد تُفضي الإصابة به إلى الموت. يقول المُعد المشارك للدراسة الدكتور جون إيلفتيرياديس، اختصاصي الأمراض القلبية بمستشفى يل نيو هيفن اقرأ المزيد

تقنية حديثة لعلاج الرعاش بالأمواج فوق الصوتية بدل الجراحة!

توصلت دراسة حديثة إلى أن التقنية الحديثة في علاج مرضى الرعاش الأساسي essential tremor التي تعتمد الأمواج فوق الصوتية هي طريقة فعالة وتٌشكل بديلاً مناسباً للجراحة التي كانت تُستخدم سابقاً في العلاج. يقول الدكتور ماكس وينترمارك، أستاذ علم الأشعة العصبية بمركز ستانفورد بولاية كاليفورنيا الأمريكية: "تؤدي الإصابة بالرعاش الأساسي إلى حركات اقرأ المزيد

أخبار

فيروسات كورونا

فيروساتُ كورونا أو الفيروسات التاجيَّة هي فيروساتٌ يُصاب معظمُ الأشخاص بعدواها في وقت من أوقات حياتهم. وهي منتشرة في العالم. كما أنَّها يمكن أن تصيبَ البشر والحيوانات. هناك أنواع مختلفة من فيروسات كورونا يمكن أن تصيبَ الناس، وأن تسبِّب لهم المرض. ..المزيد

مرض السكري

إنّ مرض السُّكري هو الداء الذي تكون فيه مستويات سكر الدّم عالية جداً. يأتي السكر من الأطعمة التي نتناولها، أما الأنسولين فهو الهرمون الذي يساعد على دخول السكر إلى الخلايا لكي يعطيها الطاقة؛ ففي مرض السكري من النوع الأول لا يقوم الجسم بإفراز الأنسولين، وفي النوع الثاني من مرض السكري، لا يصنع الجسم الأنسولين

صحة المرأة

الحمل الصحي

إن تناول طعام صحي أمر في غاية الاهمية خلال فترة الحمل لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه لينمو ويتمتع بصحة جيدة. تحتاج النساء الحوامل ثلاثمئة سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد ...المزيد