نصائح صحية: هل أنت بحاجة إلى المزيد من ساعات النوم؟

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 24-Mar-2017

كثيراً ما يكون الحصول على نوم هانئ وكافٍ أمراً صعب المنال، ولكن يمكن بشكل عام تحسين جودة النوم من خلال اتباع بعض الخطوات.

يقول الدكتور دانيل بارون، اختصاصي مشاكل النوم في المستشفى المشيخي بمدينة نيويورك الأمريكية: "إن الخطوة الأولى هي تحديد مواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ يومياً والالتزام بها حتى

تاريخ آخر تحديث: الأحد, 26 آذار/مارس 2017 12:20 إقرأ المزيد...

فعالية العلاج الفيزيائي تضاهي فعالية الجراحة في علاج متلازمة النفق الرسغي!

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 24-Mar-2017

على الرغم من أن الجراحة هي العلاج الشائع لمتلازمة النفق الرسغي، إلا أن دراسةً حديثةً توصلت إلى أن العلاج الفيزيائي قد يعادل في فعاليته فعالية الحل الجراحي.

فقد وجد باحثون أن العلاج الفيزيائي، وخاصة العلاج الذي يُطلق عليه اسم العلاج اليدوي، قد ساعد على تحسين وظيفة اليد والرسغ والحد

تاريخ آخر تحديث: الأحد, 26 آذار/مارس 2017 12:21 إقرأ المزيد...

نصائح صحية: هل تشعر بألم في الساق عند المشي؟ قم باستشارة طبيبك!

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 24-Mar-2017

يعاني الملايين من الناس حول العالم من حالة مرضية تُدعى داء الشرايين المحيطية peripheral artery disease (PAD)، وهي حالة ناجمة عن تصلب الشرايين في الساقين والقدمين.

تشير إحصائيات المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC إلى أن حوالي 8.5 مليون أمريكي يعانون من هذه الحالة، 20 في المائة منهم

تاريخ آخر تحديث: الأحد, 26 آذار/مارس 2017 12:19 إقرأ المزيد...

نصائح صحية: ما هو الفرق بين الوثي والشد والتمزق؟

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 24-Mar-2017

تُشير مصطلحات الوثي sprain والشد strain والتمزق tear إلى إصابات رياضية مختلفة، ومن الضروري التفريق بينها.

يقول مارتين موفيش، خبير العلاج الفيزيائي الرياضي والأستاذ السريري المساعد بكلية التمريض بجامعة تكساس الأمريكية: "الوثي أو الالتواء sprain هو تمدد زائد أو تمزق في الأنسجة التي تربط العظام والمفاصل مع بعضها البعض

تاريخ آخر تحديث: الأحد, 26 آذار/مارس 2017 12:18 إقرأ المزيد...

دراسة حديثة: المنتجات الغذائية الموسومة بعبارة "طعام صحي" قد لا تكون كذلك!

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 22-Mar-2017

توصلت دراسة حديثة إلى أن المأكولات والمشروبات التي تدعي بأنها خالية من الدهون أو السكاكر وأنها قليلة الدسم والملح، قد لا تكون صحية بالضرورة.

قام الباحثون بتحليل أكثر من 80 مليون عملية شراء في الفترة بين عامي 2008 و2012 قام بها أكثر من 400 ألف مواطن أمريكي.

وجد

تاريخ آخر تحديث: الأحد, 26 آذار/مارس 2017 12:19 إقرأ المزيد...

أدمغة فاقدي البصر تعيد بناء اتصالاتها العصبية لكي تُعزز من أداء حواس أخرى!

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 22-Mar-2017

توصلت دراسة حديثة إلى أن أدمغة الأشخاص الذين فقدوا أبصارهم في أعمارٍ مبكرة تقوم ببناء روابط عصبية جديدة تُعزز من أداء حواس أخرى لديهم، مثل السمع أو الرائحة أو اللمس، بالإضافة إلى تعزيز الذاكرة والمهارات اللغوية.

قام الباحثون بعمل صور بالرنين المغناطيسي لاثني عشر مشاركاً في الدراسة كانوا قد

تاريخ آخر تحديث: الأحد, 26 آذار/مارس 2017 12:19 إقرأ المزيد...

الصفحة 1 من 250