المرونة الاجتماعية هي مفتاح مواجهة المشاكل وتعزيز التواصل مع الناس!

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 17-Apr-2017

تُعرف المرونة الاجتماعية أو سهولة التكيف بأنها قدرة الشخص على العودة إلى حياته الطبيعية بعد التعرض لأزمة أو محنة. ويمتاز الأشخاص المرنون بالعديد من الخصائص الإيجابية الأخرى. حيث يكونون أكثر فاعلية في المجتمع، ويتمتعون بمهارات عالية لحل المشاكل، وقدرة على التواصل مع الناس بمختلف شرائحهم، ولديهم خبرة في التعامل مع تحديات الحياة.

فيما يلي ستة نصائح لتعزيز مرونة الشخص بما يساعده على اكتساب الصفات السابقة:

  • الإحسان إلى الأشخاص الذين أساؤوا إليك أو لم يظهروا قدراً من اللباقة في التعامل معك.
  • محاولة مسايرة رغبات الآخرين وعدم التشبث بالمواقف أو الآراء.
  • مسامحة الآخرين بالفعل وليس بالكلام فقط.
  • السماح لشخص آخر بتجاوزك في طابور انتظار إذا كان بحاجة لذلك.
  • جرب عدم انتقاد قرارتك أو التراجع عنها لمدة 24 ساعة، والثقة بها حال اتخاذها.
  • جرب عدم الشكوى نهائياً من أي شيء لمدة 24 ساعة.

جيمس بورتر، رئيس مؤسسة StressStop.

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=721685

تاريخ آخر تحديث: الثلاثاء, 18 نيسان/أبريل 2017 12:22