نصائح صحية: هل نمط حياتك مسؤول عن ارتفاع ضغط الدم لديك؟

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 17-May-2017

إذا كنت تعاني من ارتفاع مستمر في ضغط الدم، فينبغي أن تقوم بمراجعة متأنية لنمط حياتك.

وفي هذا الصدد، تورد المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بعض العادات التي يمكن تغييرها بهدف الوقاية من ارتفاع ضغط الدم:

  • الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالملح والفقيرة بالبوتاسيوم.
  • عدم ممارسة نشاطات بدنية كافية.
  • البدانة، والتي تزيد من خطر ارتفاع مستوى الكولسترول وأمراض القلب والسكري.
  • الإدمان على الكحول.
  • التدخين بأنواعه.

هيلث داي نيوز، ديانا كوهنلي

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=722347

-- Diana Kohnle

تاريخ آخر تحديث: الخميس, 18 أيار/مايو 2017 11:48