نصائح صحية: ما هي الأسباب المحتملة للتشنجات العضلية المؤقتة؟

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 12-Jul-2017

تُسبب التشنجات العضلية المفاجئة آلاماً يصعب نسيانها. ولكن، هل سبق لك أن تساءلت عن أسباب حدوث تلك التشنجات؟

تورد الأكاديمية الأميركية لجراحة العظام الأسباب التالية المحتملة للتشنجات العضلية المؤقتة والمفاجئة:

  • عدم تمطيط العضلات قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة التمارين الرياضية بعد القيام بجهد عضلي مرهق.
  • ممارسة التمارين الرياضية في الأجواء الحارة.
  • ممارسة التمارين مع عدم شرب كميات وافرة من المياه.
  • الإفراط والمبالغة في ممارسة التمارين الرياضية.
  • زيادة الوزن، أو ممارسة التمارين الرياضية في حال المرض، أو تناول أدوية معينة.
  • التقدم في السن.

هيلث داي نيوز، ديانا كوهنلي

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=724159

-- Diana Kohnle

تاريخ آخر تحديث: الخميس, 13 تموز/يوليو 2017 09:59