نصائح صحية: خمس طرق لزيادة الثقة بالنفس

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 15-Jan-2018

هل تراودك بين الحين والآخر مشاعر بضعف الثقة بالنفس وعدم الكفاءة، على الرغم من امتلاكك لمهارات واضحة ومعروفة؟

تُطلق الرابطة الأمريكية للطب النفسي على تلك الظاهرة اسم "متلازمة المحتال imposter syndrome" وتشير إلى الشخص الذي يعتقد بعدم استحقاقه لنجاحاته وإنجازاته، مع أن النجاحات تمت بمجهوده وقدراته.

وتقدم الرابطة

تاريخ آخر تحديث: الأربعاء, 17 كانون2/يناير 2018 07:04 إقرأ المزيد...

نصائح صحية: من الضروري فحص الجلد بشكل منتظم للكشف المبكر عن السرطان

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 15-Jan-2018

تقول الجمعية الأمريكية للسرطان بأن العديد من سرطانات الجلد يمكن الكشف عنها بشكل مبكر فيما لو قام الشخص بفحص جلده في المنزل بين كل حين وآخر.

وبحسب الجمعية، فإن الوقت الأفضل لذلك هو بعد الاستحمام، وبمعدل مرة كل شهر. حيث يتحرى الشخص ظهور أية وحمات أو شامات أو غيرها

تاريخ آخر تحديث: الأربعاء, 17 كانون2/يناير 2018 07:05 إقرأ المزيد...

حرائق الغابات يمكن أن تؤثر على جودة الهواء في مناطق بعيدة عن مواقع النيران

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 12-Jan-2018

قال باحثون بأن حرائق الغابات، كتلك التي أحرقت مساحة واسعة من غابات كاليفورنيا، يمكن أن تسبب مشاكل في جودة الهواء بعيداً عن منطقة الحريق، ما يشكل خطراً على صحة الأنسان.

فقد أظهر تحليل لبيانات حكومية أمريكية جرى جمعها منذ العام 2006 وحتى 2013 بأن الجسيمات الملوثة التي تنجم عن

تاريخ آخر تحديث: الأربعاء, 17 كانون2/يناير 2018 07:08 إقرأ المزيد...

نصائح صحية للتقليل من زمن القيلولة النهارية أو تجنبها

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 12-Jan-2018

إذا كان الطبيب قد نصحك بالتقليل من مرات أو مدة القيلولة النهارية بهدف تجنب الأرق في الليل، أو كانت طبيعة العمل تتعارض مع أخذ قيلولة نهاراً ، فنقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على بلوغ ذلك الهدف:

  • تجنب تأجيل أعمالك إلى الليل، حتى وإن أخذت قيلولة في
تاريخ آخر تحديث: الأحد, 14 كانون2/يناير 2018 09:16 إقرأ المزيد...

نصائح صحية للتعرف إلى أعراض التسمم الغذائي

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 12-Jan-2018

تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 20 في المائة من الناس يصابون بحالة تسمم غذائي سنوياً، ما يعني مئات الملايين من المرضى حول العالم.

وعلى الرغم من أن الأسباب البكتيرية للتسمم متباينة، إلا أنها تشترك في العديد من الأعراض، مثل:

  • التشنجات المعدية
  • الإسهال، والذي قد يكون مدى
تاريخ آخر تحديث: الأحد, 14 كانون2/يناير 2018 09:15 إقرأ المزيد...

دراسة حديثة: لا يمكن اعتبار مجرد التقدم في السن سبباً للمضاعفات الجراحية

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 12-Jan-2018

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تزيد من خطر حدوث مضاعفات بعد العمليات الجراحية لدى كبار السن، ولكن العمر لا يبدو من الناحية الظاهرية أحد هذه العوامل.

فق قام باحثون بمراجعة 44 دراسة اشتملت على أكثر من 12,000 شخصاً ممن تبلغ أعمارهم 60 سنة وأكثر، ووجدوا بأن

تاريخ آخر تحديث: الأربعاء, 17 كانون2/يناير 2018 07:07 إقرأ المزيد...

الصفحة 1 من 246